08 Jun 2022

Pelancar ASI yang Wajib Dicoba Para Busui

Rekomendasi Pelancar ASI Terbaik

Saat masa menyusui, sebagai ibu akan terasa menyakitkan jika ASI tidak keluar dengan lancar. Ternyata kamu bisa meningkatkan kelancaran ASI ini sejak masa kehamilan lho, Blibli Friends. Agar ASI tetap lancar, sehat, dan berkualitas, kamu bisa cek rekomendasi pelancar ASI berikut ini. Apa saja? Yuk, simak di bawah ini.

1. Kacang-kacangan

Afis Susu Almond Pelancar dan Booster Asi Ibu Menyusui Strawberry 

Blibli Sekarang

Memasuki periode menyusui, kamu bisa melancarkan ASI dengan mengonsumsi kacang-kacangan. Seperti kacang tanah, kacang hijau, hingga kacang almond. Kacang-kacangan ini bisa dikonsumsi dalam bentuk camilan, bubur, pelengkap makanan, maupun susu.

Karena kacang-kacangan ini memiliki kandungan protein baik yang dapat mendorong kelancaran ASI. Seperti halnya kacang almond, kacang ini punya banyak sekali senyawa dan zat terbaik untuk tumbuh kembang si kecil. Jika kamu tidak ingin repot, kamu bisa mengonsumsi susu kacang almond Afis.

Afis Susu Almond Pelancar dan Booster ASI ini mengandung ekstrak daun katuk, kurma, madu, tinggi DHA, asam folat, Vitamin B Komplek, Vitamin A, C, E, dan tinggi kalsium. Selain itu, susu Afis dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan tulang, gigi, syaraf, hingga kecerdasan otak si kecil.

Dengan rasa susu yang enak dan tidak membuat mual, kamu bisa mendapatkannya seharga Rp 30 ribuan yang tersedia dalam berbagai macam rasa seperti pisang, cokelat, dan masih banyak lainnya.

2. Telur

Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold (isi 60 Kapsul) 

Blibli Sekarang

Siapa yang nggak kenal dengan makanan satu ini. Dalam satu butir telur dengan berat 50 gram, terkandung yodium sebanyak 25 Mcg yang setara pada 16% kebutuhan yodium harian. Maka, asupan yodium untuk ibu hamil dan menyusui ini penting. Sebab, dapat membantu perkembangan saraf janin dan memasok tiroid untuk janin melalui ibu.

Jika kekurangan yodium, dapat menyebabkan permasalahan kehamilan seperti keguguran atau kelahiran prematur dan bayi yang tidak bertumbuh optimal saat lahir. Selain itu, telur juga kaya Vitamin D untuk menjaga tulang ibu selama masa kehamilan.

Bila perlu suplemen yodium tambahan, kamu bisa mengonsumsi Blackmores i-Folic yang mengandung 500 gram asam folat. Kombinasi asam folat dan yodium pada suplemen ini diformulasikan dengan dosis tepat untuk wanita di masa kehamilan maupun saat merencanakan kehamilan. Kamu bisa membelinya mulai dari harga Rp 200 ribuan dengan isi 150 tablet.

3. Buah-buahan dan Sayuran

HYDRO Mamma Minuman Multivitamin Ibu Hamil (Vitamin Nutrisi Ibu Hamil) 

Blibli Sekarang

Saat hamil dan menyusui, kamu membutuhkan asupan nutrisi lengkap setiap hari. Nutrisi ini bisa didapatkan dari buah-buahan dan sayuran. Terutama buah jeruk, kiwi, nanas, mangga dan buah lainnya. Begitu pula dengan sayuran seperti bayam, jagung, hingga kentang. Makanan ini kaya akan Vitamin C yang dibutuhkan saat menyusui.

Vitamin C akan merangsang peningkatan kualitas ASI ibu dan menjaga saluran cerna si kecil. Maka, penting mengonsumsinya terutama saat masa menyusui. Akan lebih baik lagi jika dibarengi dengan suplemen Vitamin C tambahan sejak hamil seperti HYDRO Mamma. Minuman multivitamin yang tinggi asam folat juga Vitamin C.

Mengandung ekstrak buah alami, rendah kalori, rendah gula, kaya kalium, magnesium, tanpa pemanis dan pewarna buatan. Sehingga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Dengan 6 pilihan rasa yang segar, kamu bisa menikmatinya mulai dari harga Rp 15 ribuan saja untuk satu box.

4. Daging Sapi Tanpa Lemak

Blackmores Bio Iron Advanced Multivitamin & Suplemen (30 Tablets) 

Blibli Sekarang

Sebelum mengonsumsi daging sapi ini, sebaiknya kamu mengolahnya dengan bersih dan benar-benar matang. Ibu yang sedang hamil dan menyusui, disarankan untuk mengonsumsi daging sapi tanpa lemak untuk memperoleh nutrisi zat besi, protein, dan Vitamin B-12. Kekurangan zat besi dapat membuatmu mudah kelelahan.

Untuk itu, zat besi diperlukan agar energi saat melahirkan dan menyusui dapat bertambah. Jika diperlukan, kamu bisa menambah suplemen multivitamin sejak hamil dengan Blackmores Bio Iron Advanced Multivitamin. Vitamin ini diformulasikan khusus untuk wanita hamil agar pemenuhan zat besi terpenuhi.

Zat besi yang cukup dapat membantu pembentukan hemoglobin pada sel darah merah dan aman untuk pencernaan. Untuk setiap 30 tablet, kamu bisa membelinya seharga Rp 200 ribuan saja.

5. Daun Katuk

Lancar ASI Kaptab Salut Selaput Isi 30 Murah dan Berkualitas 

Blibli Sekarang

Rasanya sudah bukan rahasia lagi jika daun katuk adalah makanan utama untuk ibu menyusui sebagai ASI booster. Kandungan pada 100 gram daun katuk antara lain protein, serat, lemak, vitamin C, zinc, folat, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, vitamin B kompleks, vitamin A, dan antioksidan.

Daun katuk dapat memperlancar ASI dengan beragam nutrisi tersebut di mana akan meningkatkan hormon prolaktin dan oksitosin sebagai sumber pelancar ASI. Dengan disertai minum air putih yang cukup, konsumsi daun katuk dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI sampai 50%.

Kini juga tersedia suplemen daun katuk yang praktis dari Lancar ASI. Berisi 30 tablet, suplemen ini akan membantu melancarkan ASI dengan kandungan daun katuk, protein, karbohidrat, dan mineralnya. Harganya mulai dari Rp 50 ribuan.

6. Kurma

SARI KURMA SAHARA 330GR HERBAL MADU KURMA DBD 

Blibli Sekarang

Buah yang berasal dari Timur Tengah ini mengandung lemak baik, karbohidrat, serat, protein, vitamin B6, zat besi, magnesium, dan potasium yang baik untuk ibu hamil maupun menyusui. Buah kurma dapat membantu tubuh kamu memproduksi prolaktin sehingga produksi ASI jadi lebih lancar. Mengonsumsi kurma ini juga akan menurunkan nutrisi baik di dalamnya pada bayi saat menyusui.

Selain menambah energi, kurma juga mengandung vitamin K yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi si kecil. Sekarang tersedia Sari Kurma  Sahara yang praktis untuk memenuhi nutrisi baik selama hamil dan menyusui. Harganya hanya Rp 15 ribuan saja lho, Blibli Friends.

7. Greek Yogurt

PRENAGEN MOMMY RASA COKLAT 

Blibli Sekarang

Greek yogurt memiliki kandungan protein dua kali lipat dari yogurt biasa. Selain itu, greek yogurt juga mengandung probiotik, fosfor, vitamin B, dan juga kalsium yang baik untuk ibu hamil maupun menyusui. Manfaat lainnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh, menyehatkan saluran cerna, memperbaiki kulit selama hamil, menurunkan tekanan darah tinggi, dan memperlancar ASI.

Konsumsi greek yogurt juga dapat dibarengi dengan asupan nutrisi dari susu. Susu Prenagen Mommy kaya akan serat inulin, kalsium, asam folat, fosfor, magnesium, vitamin D, kolin, DHA, omega 3,6,9, dan zat besi. Baik untuk ibu hamil dan menyusui.

Dengan rasa coklat yang lezat, kamu bisa mendapatkannya seharga Rp 30 ribuan saja.

---

BACA JUGA: Merk Susu Ibu Hamil Rendah Gula

Nah, itu dia makanan dan suplemen lengkap untuk bantu memperlancar ASI. Mau cari nutrisi ibu hamil dan menyusui lainnya? Kamu bisa membelinya secara online di Blibli. Tersedia lengkap kebutuhan kesehatan untuk ibu dan bayi dengan harga yang terjangkau. Tunggu apa lagi, yuk beli produknya sekarang juga sebelum kehabisan!